Neuer Laufkurs beim TuS Holtriem

Der Lauftreff TuS Holtriem bietet einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger an.

Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen, die das Laufen wieder lernen möchten. Es wird unter anderen auf die
– Auswirkung vom regelmäßigen Ausdauertraining auf den Körper
– Ursachen typischer Läuferverletzungen
– sowie auf den Laufstiel
eingegangen.

Ziel ist es, dass die Teilnehmer in der letzten Trainingseinheit 30 Minuten ohne Unterbrechung durchjoggen.
Dafür wird man dann mit dem Deutschen Laufabzeichen der zweiten Stufe belohnt, welches ein Beleg für hervorragende Fitness ist.
Teilnehmen können alle Mitglieder des TuS Holtriem sowie auch Nichtmitglieder.

Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten.
Erstes Treffen ist am Dienstag, den 22.08.2023 um 19:30 Uhr in der kleinen Turnhalle am Ewigsweg in Westerholt.
Auskunft und Anmeldung unter Tel. 01721721092, Alfred Doden.

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